خطوات عليك اتباعها للدخول الى قاعة الامتحانات واثق من نفسك
الامتحانات جزء من الحياة الدراسية يتكرر ويتجدد في نهاية كل فصل ، فقد تتسبب الامتحانات في قلق و رهبة و خوف الطلبة، بالإضافة الى المشاكل النفسية التي تحدث للطلاب في هذه الفترة ، قد يكون السبب في هذه الرهبة و الخوف هو التقصير من جانب الطلاب في الاستعداد مبكرا لها ، و قد تكون رهبة من الموقف بشكل عام حتى و ان كان الاستعداد من جانب الطالب قد تم بشكل جيد .
بعض الطلاب يكونون غير راغبين في التفكير بالامتحان ، و يرون ان الوقت ما زال مبكرا للمراجعة و ان هناك متسعا من الوقت ، و لكن النهايات تأتي سريعا دون ان تدرك ذلك عزيزي الطالب
في هذا المقال سوف نقترح بعض النصائح في التعامل مع فترة الامتحانات .
كيف تتعامل مع فترة الامتحانات بشكل جيد البداية بشكل مبكر يلجأ معظم الطلاب و طلاب الجامعة بشكل خاص الى تكديس كم هائل من المعلومات و تركها دون مراجعة حتى اخر ليلة قبل الامتحان مما يجعلهم في تلك الليلة يشعرون باليأس ، عليك ان تبدأ قبل موعد الامتحان بأسبوعين على الاقل حتى تعطي لنفسك متسعا من الوقت تنظم فيه المواد الخاصة بك و تستذكر الدروس و تراجعها بشكل جيد.
تنظم الوقت :
– قسم عدد ساعات المراجعة التي تسطيع القيام بها على عدد المواد الموجودة لديك ، و حاول ان تعطي المواد التي تتطلب مجهود اكبر في المراجعة عدد ساعات اكبر حتى تتقنها بشكل جيد .
– اجعل هناك وقتا للاستراحة على مدار عدد ساعات المراجعة حتى لا تشعر بالملل .
– ابتعد عن المنبهات كالقهوة و الشاي لان اضرارها اكثر بكثير من الفوائد التي تعطيها لك .
– خصص وقتا لمراجعة الدروس التي درستها و خصص جدول زمني محدد لهذه المراجعة .
– بعد الانتهاء من كل موضوع ، قم بعمل مراجعة مختصرة قبل ان تنتقل الى موضوع اخر .
– بعد نهاية اليوم قم بعمل مراجعة شاملة و مختصرة تتضمن الخطوط العريضة لكافة المواضيع التي درستها على مدار اليوم .
– في اليوم التالي و قبل ان تبدأ في دراسة مواضيع جديدة ، قم بعمل مراجعة لما درسته في اليوم السابق و ذكر نفسك بما اكتسبته من معلومات في اليوم السابق .
ابتعد عن وسائل التشتيت ومن اهم هذه الوسائل هي الهاتف و الدخول على مواقع التواصل الاجتماعي اثناء المراجعة .
هيأ لنفسك المكان المنظم و الوقت المناسب
– اجعل المكان حولك منظما و مناسب لجو المراجعة ، اجمع اغراضك التي ستستخدمها اثناء المراجعة حتى لا تشتت نفسك بين حين و اخر بأن هناك شيئا غير موجود و ستذهب خارج الغرفة لإحضاره ، و لذلك اجمع الاشياء بعناية قبل القيام بالمذاكرة .
–تجنب ان تحاول المراجعة على السرير ، سيغلبك النعاس بشكل سريع ، و تجنب اختيار الاماكن التي يوجد بها ضجة لأنها ستشتت تركيزك ، و الافضل ان تبدأ في المساء حيث الهدوء و السكينة و درجة الحرارة المناسبة
راجع كثيرا
لن تتثبت المعلومات داخل عقلك الا بالمراجعة المستمرة ، لذلك عليك المراجعة كثيرا و تخصيص جدول زمني للمراجعة لربط المواضيع التي ذاكرتها ببعضها البعض و تصبح الصورة امامك اكثر وضوحا .
الامتحانات السابقة للمادة عليك التعرف على شكل الامتحان و كيف يأتي، و ذلك بحلك للامتحانات السابقة لنفس المادة ، هذا من شأنه ان يجعلك على حل الاختبار بسهولة كما انها وسيلة للمراجعة ايضا ، بالإضافة لتجنب المفاجأة من شكل الامتحان.
ارجو قبل الخروج الضغط على اي اعلان من الاعلانات الواردة ضمن المقال حتى نستطيع الاستمرار
إرسال تعليق